夏季健康养生小贴士

夏季健康养生小贴士

教你如何选空调，消费者所购买空调的目的主要用于夏季降温，那么，消费者可选择单项制冷机型即可，这样既实现自己的目的，同时在价格上也很合算。 www.170xue.com

夏季若为电脑降温，需把电脑底座架空。可以用散热器，也可以自制散热器。电脑架空之后利于散热，这样就不会出现蓝屏等毛病了，一定要记住哦！

夏季养生又解暑的荷叶粥，将荷之恋荷叶茶2g、荷之恋莲芯茶1g放入杯中（最好是瓷杯或玻璃杯）,加盖焖3-5分钟即可饮用，谨记此法，一面中暑哦！

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夏季运动让你拥有纤细的手臂，摆脱蝴蝶袖的困扰。身体站直，双脚打开与肩同宽，手臂向前画圈30次，再向后画圈30次，让你瘦瘦瘦哦！ www.170xue.com

夏季给你清凉发型，中分盘发沉稳又大气，圆脸型的人尝试这样的分缝，有拉长脸型的效果；及肩的中发,在发尾的地方微微向外翻出，给人特别自然的感觉。

夏季一个清凉短发波浪卷，碎花中裙风中摆，牛筋高跟扮可爱，银色手链美自来。搭上男友肩，背上金色斜挎包，潮男潮女秀恩爱，迎来爱情甜蜜新时代。

一：步行：每周最低限度3次；二：上楼梯每周3―4次；三：跟着劲歌跳舞；四：瑜伽每周3―4次；五：早晨体操做约20分钟；六：骑自行车每周3―4次；七：利用公园设施；八：坚持跳绳；九：办公室体操；十：做家务如洗刷地板。 www.170xue.com

【三种食物可以消除口臭】1、香芹有助于消除口中的异味，尤其是烟味 2、酸奶 每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量 3、富含纤维素的蔬果 苹果、胡萝卜和芹菜等蔬果有助分泌大量唾液可清除口腔内食物残渣。

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①麦片 乳酪 西红柿汁→恢复晒黑皮肤；②鸡蛋清 蜂蜜→细腻皮肤；③生土豆片 贴脸上→祛疤减斑；④香蕉 牛奶→细腻光滑皮肤；⑤姜黄粉末 牛奶→减少皱纹；⑥蜂蜜→细腻光泽皮肤；⑦黄瓜汁→收紧毛孔；⑧酸橙汁→恢复晒黑的皮肤；⑨桔类水果汁→控油。

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