高考失眠怎么办？切记不能乱用药

　　“高考生看病，一定要表明身份，这样医生就不会开一些可能影响学生复习和考试的药物。”中山医院药学部主任欧阳华指出，药物都有副作用，用药不当会影响孩子高考正常发挥。欧阳华主任特别提醒，高考前后，家长切勿带考生到不正规的诊所或门诊部看病，以免影响考生顺利康复；更不要自己当医生，胡乱买药。

　　针对在考生中常见的感冒、失眠、腹泻，欧阳华主任对考生用药提出了建议。

　　焦虑失眠高考事关能否进入理想的高校学习，大多数考生高考前都会紧张。家长千万不要私自给考生买药吃，尤其不宜给考生服用中、长效催眠药，这类药物会影响考生第二天的考试状态。失眠症状比较严重的考生，可口服谷维素和维生素B1进行调节，以舒缓神经。入睡特别困难的考生，可适当服用超短效类催眠药，这类药物考生服用后可很快入睡，且第二天起床后没有酒醉感。睡眠质量差、梦多的考生可选用艾司唑仑（晚上睡觉前10分钟左右口服1片），其镇静、抗焦虑作用明显，能保证考生踏实地入睡，并且第二天早起无头昏、嗜睡等不良反应。

　　感冒治疗感冒的常用药品主要有新康泰克、日夜百服宁、白加黑、泰诺感冒片、维C银翘片、感冒清片、感冒清胶囊等。此类药物大多含有氯苯那敏或苯海拉明等成分，服用约10分钟后，服用者会出现困倦、嗜睡、注意力不集中等现象，因此此类药物考生应慎服。欧阳华建议，考生如果患了感冒，可选用感冒清热冲剂（每日3次，每次1袋），或藿香正气水（每次5毫升至10毫升，每日2次）。有发热症状的考生可适当服用含单一成分的感冒药，如阿司匹林，每次1片。亦可选用对乙酰氨基酚、布洛芬。要特别提醒的是，复方阿司匹林仅适合白天服用，晚上服用易影响休息。

　　腹泻有的考生一想到考试就会跑厕所。此时，考生要先从饮食上纠正，应多吃水果、蔬菜等清淡食物，切忌进食过于油腻的食物，避免加重肠胃负荷；尽量不吃不新鲜的食物、隔餐的食品，卤味以及肉制品也要少吃，腹泻后要及时到医院做检查。