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12-20 22:42:51 浏览次数:330次 栏目：生活小常识
【第一天】
3天减4斤 最快的饮食减肥方法( 点击图片,进入下一页 )
第一天
早餐：花生酱土司一片、柚子半个。
午餐：水渍鲔鱼110公克（除去多余的油油水水）、全麦土司1片。
晚餐：瘦肉400公克（鸡肉、猪肉或牛肉）、豆子1杯、中苹果半个、低脂香草冰淇淋半杯100克。
，3天减4斤 最快的饮食减肥方法
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