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免疫力过弱或过强对人体都有害

12-20 22:43:40  浏览次数:944次  栏目:生活小常识

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  大家都知道,免疫力关系到我们的抵御疾病,保护身体健康的能力,大家也普遍认为免疫力是越高越好,但事实却并非如此。过高的免疫力并没有你想象中那么好。想要确保你的身体健康,先跟我来自测一下免疫力的高低吧,然后才能找到合适自己的调养方法哦。

  自查免疫力 

  我们中有些人在流感袭来时很容易就传染上了,而另一些人对任何感染都有较强的抵抗力。我们通常用免疫系统的强弱来解释这种现象。在谈到如何提高免疫力的问题时,让我们首先—— 这项测试有助于我们了解自己免疫力的强弱程度,请用“是”或“否”回答下列问题:

  1。你能经常从事体育运动吗?

  2。冬天,你常常冻伤手脚吗?

  3。你从不因琐碎小事而心绪不佳,哪怕一点点时间也能用于休息,是吗?

  4。你一年不少于4次感冒,是吗?

  5。有点毛病就得吃药,是吗?

  6。你的食谱里包括大量的蔬菜和水果,冬天和春天还补充维生素,是吗?

  7。你是个善于交际的人,有许多朋友,是吗?

  8。你对爱情很满意,家庭生活很幸福,是吗?

  9。喜欢新鲜空气,常散步,是吗?

  10。你吸烟,是吗?

  11。你时不时喝一小杯好酒,是吗?

  12。你生活在城市里,是吗?

  13。你很注意自己的体形,是吗?

  14。经常使用公共交通工具,是吗?

  15。你在一个大集体里工作,是吗?

  16。每天你喝足够多的水,是吗?

  17。你的工作很紧张,家务活也很繁重,是吗?

  18。你多数时间是在温暖的房间里度过的,是吗? 健康知识网(www.jk3721.com)编辑,转载请注明本站链接地址。

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