头晕是怎么回事

头晕乃是由于皮肤血管扩张,血流增多而造成脑部血液减少的现象.
这种现象的产生,可能因为暴露于烈日下过久,泡热水澡的时间太长,或是紧张,生气等.
除了以上的原因外,缺乏维他命,荷尔蒙分泌异常,更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素.

头晕时的处理
1,以最舒适的状态躺下休息,解松身上的衣物.
2,若有发烧现象,予以冰敷.

3,调暗室内的光线,使身心放松,平静
4,若是自律神经失调所引起时,脚部会觉得发热,若呈现冰冷,最好保持其温暖.
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菠菜能治疗因高血压引起的头晕.菠菜用热水烫过,再以芝麻油拌炒,可经常食用.