12-20 22:43:40 浏览次数:215次 栏目:生活小常识
头痛是很常见的一种症状,许多疾病都可以表现为头痛,你还有那些不舒服?有多久了,什么时候疼,全头痛还是总是一半头痛?曾在医院做过那些检查?
意见建议:
头痛可以是很多疾病的表现:偏头痛,神经性头痛,颅内疾病(感染,缺血,出血,肿瘤),高血压.鼻及鼻窦炎,眼科疾病比如青光眼早期.中耳炎(少见).
总之如果你头痛的厉害伴有恶心应该及时上医院检查,避免耽误病情,更不要总是口服止痛药物.
以下是一些利用食物治疗偏头痛的原则:
1.尽量食用不会引起疼痛的食物,例如糙米:煮过的蔬菜类,像青花菜,青菜,菠菜和甜菜;煮食非柑橘类的水果干.
2.完全避开一般常见的问题食物.如果你的偏头痛病情减轻或停止了,你可以再回头来试吃问题食物,一次尝试一种,以鉴定它们的影响.
3.如果前面两个步骤仍未能消除你的偏头痛,淘汰式食谱可以帮你找出敏感食物.
4.避免动物性食物,尽量少吃蔬菜油,以降低荷尔蒙的起伏变化;多吃含有天然纤维的谷类,豆类,蔬菜和水果.
服用钙片
少量多餐
补充营养察
① 镁
②钙和维生素D
③葡萄糖酸
④ 烟碱硫胺加烟16素(B3)
⑤ 芸香素
⑥ 黄体酮
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